フィットネスならダンロップスポーツクラブ

株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_メインタイトルバナー
バリエーション豊かなプログラムで楽しみながら体力作り。
脂肪燃焼、持久力向上、筋力アップ、ストレス発散と目的に合わせてトレーニングが可能です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_オーソドックスなエアロビクス系バナー
スポーツクラブの定番の有酸素プログラムです。 強度も難易度もバリエーションが様々ありますので初心者の方から上級者の方までご参加いただけます。
短時間でたくさん汗をかきたい方や、脂肪燃焼、持久力のアップをしたい方にお勧めです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_オーソドックスなエアロビクス系プログラムの詳細はこちらをクリック!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_筋力向上、体力づくり系バナー
簡単な動作を中心にバーベルやチューブ、ボールなどの器具を使って効率よく体力づくりを行います。 器具を使うため、参加者1人1人がご自分の体力に合わせて強度を調整できるのも特徴です。 また、音楽のテンポもそれ程速くないので、初めてでも参加し易いプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_筋力向上、体力づくり系プログラムの詳細はこちらをクリック!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_格闘技系バナー
ボクシングや空手など、様々な格闘技の要素を取り入れたプログラムです。 音楽にあわせてパンチやキックをすることで、脂肪燃焼や心肺機能の向上をはかります。 運動だけでなくストレス発散もしたいという方にお勧めです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_格闘技系プログラムの詳細はこちらをクリック!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチ&リラックス系バナー
ゆっくりとした音楽に合わせて呼吸法の練習やストレッチングを行っていきます。 柔軟性をアップするとともに、全身のリラックス効果も高いプログラムです。
コア(体幹)の筋肉やインナーマッスルを鍛えるのにも効果的です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチ&リラックス系プログラムの詳細はこちらをクリック!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ダンス系バナー
バレエやフラダンスからヒップホップまで様々なジャンルのダンスが無料でご参加いただけます。 ダンスを楽しみながら脂肪燃焼や全身持久力の向上を図ることが出来ます。
汗をかきたいけど、きつい運動には抵抗があるという方にお勧めです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ダンス系プログラムの詳細はこちらをクリック!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_レスミルズプログラムバナー
ニュージーランドの「レスミルズインターナショナル」が発信するグループエクササイズプログラムです。 各プログラムの内容は定期的にニュージーランド本部にて更新され、世界共通の内容で実施されます。
是非一度ご体験いただき、人気の理由をお確かめ下さい。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_レスミルズプログラムの詳細はこちらをクリック!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_オーソドックスなエアロビクス系タイトルバナー
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_スマイルエアロサブタイトルバナー
エアロビクスの基本姿勢や基本的な動作を身につける為のクラスです。
運動の強度も徐々に上げていくので、初心者の方に安心してご参加いただけるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_スマイルエアロ_エアロビクスの基本姿勢や基本的な動作を身につける為のクラスです。初心者の方も安心してご参加ください!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_フィットクルーズサブタイトルバナー
エアロビクス・ヨーガ・格闘技系シェイプといったジャンルの異なる様々なクラスを一度に体験する事が出来るクラスです。 いろいろなクラスに興味があるが、参加するには自信がないとお考えの方にお勧めのクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_フィットクルーズ_エアロビクス・ヨーガ・格闘技系シェイプといった多彩なジャンルを一度に体験!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_かんたんエアロサブタイトルバナー
歩く動きを中心に、簡単な振り付けで全身運動を行うエアロビクスの入門クラスです。 スタジオプログラムに初めて参加される方や、体力に少し自信のない方にもおすすめのクラスです。 様々なプログラムの基本動作習得にもおすすめです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_かんたんエアロ_スタジオプログラムに初めて参加される方や、体力に少し自信のない方にもおすすめ!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_リズムシェイプサブタイトルバナー
歩く動作を中心にした中級者が対象のクラスです。
脂肪燃焼を効果的に行う事を目的に運動強度を設定したクラスです。45分と60分の2種類があります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_リズムシェイプ_脂肪燃焼を効果的に行う事を目的に運動強度を設定したクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シンプルジョギングサブタイトルバナー
ジョギング(走る動作)やジャンプの動作を取り入れた中上級者が対象のクラスです。 脂肪燃焼だけでなく、持久力の向上も目的とした少し運動強度が高めクラスです。 45分と60分の2種類があります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シンプルジョギング_脂肪燃焼だけでなく、持久力の向上も目的とした少し運動強度が高めクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ガンガンエアロ(ジョギング)サブタイトルバナー
動作の難易度、運動強度共に最上級クラスです。 いろいろな動作のコンビネーションを楽しみながら、ハードにトレーニングするクラスです。 1本のクラスでしっかりトレーニングしたい方にお勧めのクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ガンガンエアロ(ジョギング)_動作の難易度、運動強度共に最上級クラスです。1本のクラスでしっかりトレーニングしたい方にお勧め!
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_初級ステップサブタイトルバナー
ステップ台を使用して行うエクササイズの基本動作中心で行う入門クラスです。 ステップ台を使用することで、ジョギングやジャンプと比較して、膝などの関節に負担をかけずに運動ができるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_初級ステップ_ステップ台を使用することで、ジョギングやジャンプと比較して、膝などの関節に負担をかけずに運動ができます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_リズムステップサブタイトルバナー
初級ステップ同様に、ステップ台を使い膝などの関節には負担をかけずに、 ステップ台を使った複雑な振り付けのコンビネーションを少し行うクラスです。 45分と60分の2種類があります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_リズムステップ_初級ステップ同様に、ステップ台を使い膝などの関節には負担をかけずに、ステップ台を使った複雑な振り付けのコンビネーションを少し行うクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディステップサブタイトルバナー
ステップ台を使い、音楽に合わせてシンプルな動き(振り付け)を楽しむクラスです。 30分、45分、60分の3種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディステップ_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディアタックサブタイトルバナー
簡単でシンプルな動作を使って、ハードなトレーニングしていくことで、脂肪燃焼と、持久力のアップをはかります。 30分(ハイエナジーカーディオ)、30分(3Dワークアウト)、45分、60分の4種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディアタック_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディバイブサブタイトルバナー
ボールとチューブでトレーニングを行います。 チューブは強度の調節が可能で、初心者から、上級者まで幅広くご参加いただけるクラスです。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。 30分(エアロビクス)、30分(トレーニング)、45分、60分の4種類のクラスがあります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディバイブ_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
ページトップ▲
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_筋力向上、体力づくり系タイトルバナー
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディパンプサブタイトルバナー
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、体力に自信の無い方からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムのです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディパンプ_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_全身シェイプサブタイトルバナー
チューブやダンベル、バランスボールを使用し、簡単な筋力トレーニングを行うクラスです。 トレーニングの初心者やマシンを使った筋力トレーニングに抵抗がある方にお勧めです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_全身シェイプ_チューブやダンベル、バランスボールを使用し、簡単な筋力トレーニングを行うクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_お腹スッキリサブタイトルバナー
腹筋運動に焦点を絞ったクラスです。 様々なバリエーシュンを使って、腹筋をトレーニングしていきます。 腹筋の筋力不足による腰痛や、腹部のたるみにお悩みの方にお勧めのクラスです。 また、脚部を使わないので、スタジオプログラムを2本、3本受けて脚に疲労が残っている方でも安心してご参加いただけます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_お腹スッキリ_腹筋の筋力不足による腰痛や、腹部のたるみにお悩みの方にお勧めのクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シーエックスワークス(CXWORX)サブタイトルバナー
パーソナルトレーニングから生まれた30分間のコア(体幹)のエクササイズです。腹部全体、臀部、背部、 スリング(上半身と下半身の連携する筋)の強化や、身体機能の向上、怪我の予防を目的とするプログラムです。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムのです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シーエックスワークス(CXWORX)_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムのです。
ページトップ▲
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_格闘技系タイトルバナー
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディコンバットサブタイトルバナー
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。 30分、45分、60分の3種類のクラスがあります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディコンバット_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムのです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボクシングサブタイトルバナー

パンチの基礎を一から学び、まずは安全できれいなパンチが打てるように練習します。 慣れてきたら、パンチンググローブをして、実際にミットを打ち込みます。 ストレス発散の他、心肺機能向上のトレーニング、有酸素運動にも最適です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボクシング(有料)_パンチンググローブをして、トレーナーの持つミットを打つ有料プログラムです。
ページトップ▲
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチ&リラックス系タイトルバナー
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ヨーガサブタイトルバナー
古代インド発祥のヨーガのポーズを基本に、ストレッチングや呼吸法の練習を行います。 身体だけではなく、メンタルのバランスも整えることを狙いとしたクラスです。 トレーニング初心者や、ストレス解消をしたいという方にもおすすめです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ヨーガ_身体だけではなく、メンタルのバランスも整えることを狙いとしたクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_コアトレーニングヨガサブタイトルバナー
音楽にあわせてヨーガのポーズを行うことで、 コア(腹筋や背筋といった体幹部)といったインナーマッスル(深層筋)のトレーニングを中心に行うクラスです。 日常生活で、なかなか鍛えることが出来ない部位のトレーニングを行うことが出来るプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_コアトレーニングヨガ_日常生活で、なかなか鍛えることが出来ない部位のトレーニングを行うことが出来るプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_パワーヨガサブタイトルバナー
ゆっくりとした音楽に合わせてヨーガのポーズを行いながら、筋力トレーニングをするクラスです。 器具を使う筋力トレーニングとは違った負荷を身体にかけることで、 インナーマッスル(深層筋)を含めた全身の筋肉を活性化することが出来るクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_パワーヨガ_インナーマッスル(深層筋)を含めた全身の筋肉を活性化することが出来るクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ルーシーダットンサブタイトルバナー
タイ式ヨーガをベースに、独特の呼吸法とストレッチングを行うクラスです。 血行促進や身体調整を目的としたエクササイズで、ヨーガや気功とはまた違ったコア(体幹)のトレーニングプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ルーシーダットン_血行促進や身体調整を目的としたエクササイズで、ヨーガや気功とはまた違ったコア(体幹)のトレーニングプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ピラティスサブタイトルバナー
深層部にあるインナーマッスルを、呼吸法を意識しながらゆっくりと動かしてトレーニングしていくエクササイズです。 体に負担の少ない動作によって体の歪みをとりながら深層筋肉を鍛え、なおかつ柔軟性向上にも効果的です。 正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防するエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ピラティス_体に負担の少ない動作によって体の歪みをとりながら深層筋肉を鍛え、なおかつ柔軟性向上にも効果的です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_気功サブタイトルバナー
自然な呼吸を取り入れた動作により、心身共にリラックスを図ります。 呼吸法を意識しながら全身を動かしていく健康法です。 体力のレベルを問わず幅広くご参加いただけるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_気功_自然な呼吸を取り入れた動作により、心身共にリラックスを図ります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_太極拳サブタイトルバナー
中国古来の武術をもとにした緩やかな動作を行い、筋力強化を行うクラスです。 呼吸法を意識しながら全身を動かしていく健康法です。 体力のレベルを問わず幅広くご参加いただけるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_太極拳_中国古来の武術をもとにした緩やかな動作を行い、筋力強化を行うクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_骨盤ストレッチサブタイトルバナー
O脚やX脚といった体型的な傷害や、内臓の疾患にも関係すると言われている骨盤の歪みを改善していくエクササイズです。 定期的に実施することでそれらの傷害の予防が図れます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_骨盤エクササイズ_O脚やX脚といった体型的な傷害や、内臓の疾患にも関係すると言われている骨盤の歪みを改善していくエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_フラダンスサブタイトルバナー
ハワイアンミュージックに乗ってゆっくりと優雅に身体を動かすクラスです。 基本的なステップとハンドモーションを練習していきます。 腹部や下半身のシェイプアップにも効果的です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_フラダンス_ハワイアンミュージックに乗ってゆっくりと優雅に身体を動かすクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディヒーリングサブタイトルバナー
太極拳・ヨーガ・ピラティスをベースとした動作に呼吸法を取り入れ心身の調和を図るクラスです。 30分(フレキシビリティ)、30分(ストレングス)、45分、60分の4種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディヒーリング_太極拳・ヨーガ・ピラティスをベースとした動作に呼吸法を取り入れ心身の調和を図るクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレエストレッチサブタイトルバナー
バレエバーを使用し、クラシックバレエの基本的な動作を通して全身のストレッチングを行うクラスです。 柔軟性、筋力の向上に加えて、姿勢の強制効果もあるため、日常生活での美しい歩き方などにも活かせるエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレエストレッチ_バレエバーを使用し、クラシックバレエの基本的な動作を通して全身のストレッチングを行うクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレエサブタイトルバナー
クラシック音楽に合わせてバレエの基本動作を行い、体幹部や下半身の強化を図ります。 柔軟性、筋力の向上に加えて、姿勢の強制効果もあるため、日常生活での美しい歩き方などにも活かせるエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレエ_クラシック音楽に合わせてバレエの基本動作を行い、体幹部や下半身の強化を図ります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_簡単ストレッチサブタイトルバナー
リラクゼーション系の静かな音楽を聴きながら、反動をつけずにゆっくりと筋肉をほぐす基礎的なクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_簡単ストレッチ_リラクゼーション系の静かな音楽を聴きながら、反動をつけずにゆっくりと筋肉をほぐす基礎的なクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチサブタイトルバナー
エアロビクスの基本動作に合わせながら行うダイナミックストレッチを取り入れた基礎的なクラスです。

株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチ_エアロビクスの基本動作に合わせながら行うダイナミックストレッチを取り入れた基礎的なクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_姿勢ナチュラルサブタイトルバナー
専用の器具(背すじピン!)を使ってストレッチや腰痛体操を行い、背骨を本来の正しい状態に戻していく事を狙ったエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_姿勢ナチュラル_専用の器具(背すじピン!)を使ってストレッチや腰痛体操を行い、背骨を本来の正しい状態に戻していく事を狙ったエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチポールサブタイトルバナー
通常のストレッチだけでは伸ばすことの出来ない筋肉や姿勢の矯正を専用器具ストレッチポールを使用して行う事で効率よく実施していきます。 身体の歪みや、肩こり等の改善にも効果的です。 簡単な動作が中心ですので、幅広い層のの方にご参加いただけるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ストレッチポール_通常のストレッチだけでは伸ばすことの出来ない筋肉や姿勢の矯正を専用器具ストレッチポールを使用して行う事で効率よく実施していきます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_フミフミ体操サブタイトルバナー
青竹踏みを使用し、エアロビクスの動作に合わせながら足の裏のマッサージを行い、機能改善を図ります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_フミフミ体操_青竹踏みを使用し、エアロビクスの動作に合わせながら足の裏のマッサージを行い、機能改善を図ります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バランスボールサブタイトルバナー
バランスボールを使用したトレーニングやバランスエクササイズを行い平衡性の向上を図ります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バランスボール_バランスボールを使用したトレーニングやバランスエクササイズを行い平衡性の向上を図ります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_イシュタヨガサブタイトルバナー
様々なポーズを呼吸に合わせて行い、全身の筋強化、柔軟性、バランスを高めていくクラスです。
心身の強化を目的とし、有酸素運動の効果も期待できます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_イシュタヨガ_様々なポーズを呼吸に合わせて行い、全身の筋強化、柔軟性、バランスを高めていくクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_健美操サブタイトルバナー
呼吸法を用いて心と体を健やかに美しくコントロールしていく体操です。
簡単な動作が中心ですので、幅広い層の方にご参加いただけるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_健美操_呼吸法を用いて心と体を健やかに美しくコントロールしていく体操です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_マットサイエンスサブタイトルバナー
マットの上で「座位・仰向け・うつ伏せ」などの正しい姿勢を保ちながら呼吸と同調させ行います。 ピラティス・ヨガの要素を取り入れながら、全身の筋力強化・柔軟性・バランス力の向上を目的とします。 姿勢の改善や健康増進の効果も認められ、あらゆる年代の方にお勧めです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_マットサイエンス_ピラティス・ヨガの要素を取り入れながら、全身の筋力強化・柔軟性・バランス力の向上を目的とします。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_スクリーンヨガサブタイトルバナー
スクリーンに表示されるインストラクターの映像を見ながら、スタッフが適切な動きや姿勢をサポートするプログラムです。
運動が初めての方にもおすすめです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_スクリーンヨガ_スクリーンに表示されるインストラクターの映像を見ながら、スタッフが適切な動きや姿勢をサポートするプログラムです。
ページトップ▲
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ダンス系タイトルバナー
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ズンバ(ZUMBA)サブタイトルバナー
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。 サンバやサルサに代表される明るいラテン系ダンスがベースの世界中で楽しまれているプログラムです。 速いリズムと遅いリズムの曲を組み合わされた、インターバルトレーニング形式で行います。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ズンバ(ZUMBA)_サンバやサルサに代表される明るいラテン系ダンスがベースの世界中で楽しまれているプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ヒップホップサブタイトルバナー
本格的なヒップホップダンスを楽しむクラスです。 本格的なダンススタジオに通うには抵抗があるが、興味があるという方にお勧めのクラスです。 ウエアも気にせず出来るところも魅力です。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ヒップホップ_本格的なヒップホップダンスを楽しむクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ジャズダンスサブタイトルバナー
モダン・バレエ・ファンクなど、様々な踊りの要素が混ざりあったダンスのクラスです。 振り付けを楽しみながら全身運動ができるクラスです。 多くの人に馴染みのある曲を使っているので親しみやすいのも特徴です。

株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ジャズダンス_モダン・バレエ・ファンクなど、様々な踊りの要素が混ざりあったダンスのクラスです。

株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディジャムサブタイトルバナー
ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスを楽しみながら行うエアロビクスエクササイズです。 30分、45分、60分、60分+(プラス)の4種類があります。 (+:プラス)マークが記載されているクラスは、振り付けが一部テクニカルになっています。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディジャム_ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスを楽しみながら行うエアロビクスエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シバムサブタイトルバナー
簡単なダンス系エクササイズです。シンプルな振り付けをダンスヒット曲にあわせて踊ります。 30分、45分、の2種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シバム_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ラテンエアロサブタイトルバナー
ラテンの音楽とリズムに乗せておこなうエアロビクスダンスクラスです。
オーソドックスなエアロビクスとは一味違うラテンの音楽と動きを楽しめます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ラテンエアロ_オーソドックスなエアロビクスとは一味違うラテンの音楽と動きを楽しめます。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_リトモスサブタイトルバナー
ヒップホップ、ラテン、サルサ、ジャズ、アラビアンなどの各種のダンスの動きを組み合わせた、アルゼンチン発祥のダンスフィットネスプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_リトモス_ヒップホップ、ラテン、サルサ、ジャズ、アラビアンなどの各種のダンスの動きを組み合わせた、アルゼンチン発祥のダンスフィットネスプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ベリーダンスサブタイトルバナー
お腹や腰を独特な動きでシェイプして、ウエストまわりの引き締めが期待できるダンスクラスです。
女性に特に人気のあるダンスクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ベリーダンス_お腹や腰を独特な動きでシェイプして、ウエストまわりの引き締めが期待できるダンスクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バイラバイラサブタイトルバナー
ラテン系のノリノリな音楽と、様々なジャンルのダンスをアレンジした燃焼系な振付で音楽×振付の一体感を誰もが楽しめるスペイン発新感覚ダンスワークアウトです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バイラバイラ_ラテン系のノリノリな音楽と、様々なジャンルのダンスをアレンジした燃焼系な振付で音楽×振付の一体感を誰もが楽しめるスペイン発新感覚ダンスワークアウトです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレトンサブタイトルバナー
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れ、音楽とシンプルな動きに合わせて行います。 全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます! 強度を調整しながら参加できるので、運動初心者の方にもお勧めです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレトン_フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れ、音楽とシンプルな動きに合わせて行います。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_バレトンサブタイトルバナー
HIPHOPやジャズのルーツと言われる、アフリカの民族の踊りを、フィットネス調にアレンジしたダンスです。 民族太鼓の音に合わせて、全身をリズミカルに動かしていきます。 ひとつひとつの動きの意味を理解し、自分を解放して、アフリカを感じましょう。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_アフリカンダンス_アフリカの民族太鼓の音に合わせて、全身をリズミカルに動かします。
ページトップ▲
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_レスミルズプログラムタイトルバナー
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディアタックサブタイトルバナー
簡単でシンプルな動作を使って、ハードなトレーニングしていくことで、脂肪燃焼と、持久力のアップをはかります。 30分(ハイエナジーカーディオ)、30分(3Dワークアウト)、45分、60分の4種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディアタック_簡単でシンプルな動作を使って、ハードなトレーニングしていくことで、脂肪燃焼と、持久力のアップをはかります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディステップサブタイトルバナー
ステップ台を使い、音楽に合わせてシンプルな動き(振り付け)を楽しむクラスです。 30分、45分、60分の3種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディステップ_ステップ台を使い、音楽に合わせてシンプルな動き(振り付け)を楽しむクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディコンバットサブタイトルバナー
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。 30分、45分、60分の3種類のクラスがあります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディコンバット_空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディバイブサブタイトルバナー
ボールとチューブでトレーニングを行います。 チューブは強度の調節が可能で、初心者から、上級者まで幅広くご参加いただけるクラスです。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準 のプログラムです。 30分(エアロビクス)、30分(トレーニング)、45分、60分の4種類のクラスがあります。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディバイブ_ボールとチューブでトレーニングを行います。チューブは強度の調節が可能で、初心者から、上級者まで幅広くご参加いただけるクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディパンプサブタイトルバナー
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、 体力に自信の無い方からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムのです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディパンプ_バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シーエックスワークス(CXWORX)サブタイトルバナー
パーソナルトレーニングから生まれた30分間のコア(体幹)のエクササイズです。腹部全体、臀部、背部、 スリング(上半身と下半身の連携する筋)の強化や、身体機能の向上、怪我の予防を目的とするプログラムです。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムのです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シーエックスワークス(CXWORX)_レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディヒーリングサブタイトルバナー
太極拳・ヨーガ・ピラティスをベースとした動作に呼吸法を取り入れ心身の調和を図るクラスです。 30分(フレキシビリティ)、30分(ストレングス)、45分、60分の4種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディヒーリング_太極拳・ヨーガ・ピラティスをベースとした動作に呼吸法を取り入れ心身の調和を図るクラスです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディジャムサブタイトルバナー
ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスを楽しみながら行うエアロビクスエクササイズです。 30分、45分、60分、60分+(プラス)の4種類があります。 (+:プラス)マークが記載されているクラスは、振り付けが一部テクニカルになっています。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_ボディジャム_ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスを楽しみながら行うエアロビクスエクササイズです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シバムサブタイトルバナー
簡単なダンス系エクササイズです。シンプルな振り付けをダンスヒット曲にあわせて踊ります。 30分、45分、の2種類があります。 レスミルズインターナショナルから全世界に発信されている世界基準のプログラムです。
株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_成人プログラム_スタジオ_シバム_簡単なダンス系エクササイズです。シンプルな振り付けをダンスヒット曲にあわせて踊ります。
ページトップ▲
ダンロップスポーツクラブ GYM STYLE24 ダンロップスポーツクラブ GYM STYLE24 株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_フッターグローバルボタン_体験見学はこちら! 株式会社ダンロップスポーツウェルネス_総合サイト_フッターグローバルボタン_携帯からチェックできるモバイルサイトはこちら!

ビフレクス大森 ウェルネスパーク 鍼灸治療院 稲毛海岸